枸杞菊花红枣茶的功效与作用
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问题详情：枸杞菊花红枣茶的功效与作用？
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肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
枸杞菊花红枣茶是一种传统的中药养生饮品，它具有多种功效和作用，主要包括以下几个方面：
1、养心安神：其中的红枣能够安神助眠，改善睡眠质量，对于经常失眠、睡眠质量不佳的人群有一定的缓解作用。同时也有助于调理心情，对于焦虑、抑郁等不良情绪也有一定的缓解作用。
2、补益气血：红枣含有丰富的铁元素，能够促进血红蛋白的合成，增强人体的造血功能；枸杞能够滋补肝肾、补气养血，适合体质虚弱的人食用。对于身体虚弱引起的视物昏花等现象也有所帮助。
3、清肝明目：菊花富含维生素A，能够帮助保护视力。菊花味苦性微寒，还具备清热解毒的功效。对于肝火旺盛引起的眼干口苦等症状有良好的缓解作用。同时枸杞也能够滋补肝肾，三者结合有助于改善视力问题。
4、清热解毒：菊花和枸杞都具有清热解毒的功效，能够清除体内的热毒邪气，有助于改善热病引起的口渴、头晕等症状。
总的来说，枸杞菊花红枣茶具有养心安神、补益气血、清肝明目和清热解毒等功效与作用。但请注意，在饮用前建议先了解自己的体质情况，避免过度饮用或滥用。若有任何不适，建议及时就医。
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