怎样让月经推迟来

想要让月经推迟来，可以采取以下几种方法：

1、调整饮食：多吃含铁和滋补的食物，同时保持良好生活习惯，避免过度熬夜和劳累。这样有助于维持体内内分泌平衡，促使月经正常来临。

2、药物调理：通过口服孕激素、避孕药等药物改变体内激素水平，达到推迟月经的目的。停药后月经一般会恢复正常。但是这种方法对身体的副作用较大，需在医生的指导下使用。

3、服用黄体酮软胶囊：在月经来临前2到3天开始服用黄体酮软胶囊，能够有效推迟月经来临的时间。停药后大概一周左右，月经会自然来临。具体用量需遵循医生的意见。这种药物虽然属于天然激素类药物，但如果长期服用可能会导致身体出现不良反应。因此停药后，月经可能会短暂不规律，建议尽量避免长期使用。

请注意，无论使用哪种方法，都需要在医生指导下进行，以免对身体造成不良影响。另外，调整月经周期的方法可能因人而异，应根据个人体质选择最适合自己的方法。如果不是必须情况，尽量不要人工干扰月经周期。毕竟推迟月经可能会造成部分药物相关的副作用以及对身体健康的不良影响。最后提醒大家应养成良好的生活习惯并保持均衡饮食以促进健康的月经周期。如有需要建议前往专业医院就诊，根据医嘱规范使用药物或其他措施来调整月经周期。