小腿用力就抽筋怎么回事

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问题详情：小腿用力就抽筋怎么回事？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

小腿用力就抽筋，可能有以下几种原因：

1、肌肉过度劳损：由于过度运动或者体力劳动等情况，造成小腿肌肉过度劳累，出现紧绷、抽筋等现象。特别是在用力过度的情况下，容易产生肌肉抽搐的情况。对此情况不必过于紧张，建议充分休息，通过热敷、按摩等方式缓解肌肉压力，抽筋症状通常能够逐渐缓解。平时应注意避免过度劳累，适当补充钙质，预防抽筋。

2、缺钙：钙离子对于身体肌肉的正常功能有重要作用，缺钙可能导致肌肉功能异常，出现小腿用力就抽筋的症状。建议多补充钙质，多吃富含钙的食物如牛奶、虾皮等。也可以在医生建议下选择钙剂进行补充。

3、腰椎疾病：患有腰椎疾病如腰椎间盘突出等，可能压迫下肢神经血管，导致下肢出现疼痛和抽筋等症状。此时需要及时就医处理腰椎疾病的问题，可以通过手术治疗或者保守治疗来缓解症状。在日常生活中要避免腰部受力过重等情况。

4、下肢血管疾病：下肢血管闭塞可能导致下肢血液循环不畅，出现腿部抽筋和水肿等症状。对于这种情况需要及时就医诊治下肢血管疾病问题。

总之，小腿用力就抽筋可能与多种原因有关，需要结合具体情况进行分析和判断。如果经常出现抽筋症状且无法缓解，建议及时就医检查和治疗。

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