来月经可以喝蜂蜜水吗
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
来月经时可以喝蜂蜜水。蜂蜜水的营养丰富，含有多种活性物质和生物激素，对人体有多种益处。女性在月经期间喝蜂蜜水有助于缓解经期不适，如缓解疲劳、增强身体免疫力等。同时，蜂蜜还具有活血化瘀的作用，有助于缓解痛经等问题。此外，蜂蜜还可以促进消化和吸收，改善肠道功能。
但是需要注意以下几点：
1、不要过量饮用，否则可能不利于身体健康；
2、如果是血糖偏高或肥胖的女性，也应避免大量饮用蜂蜜水，因为蜂蜜中也含有一定的糖分和脂肪；
3、不要饮用过冷的蜂蜜水，应喝温热的蜂蜜水，有助于缓解经期不适。
总之，在月经期间适量饮用蜂蜜水对身体是有好处的，但要根据个人身体情况科学饮用。如果有任何不适，建议及时咨询医生。
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