月经期间可以吃梨吗
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
月经期间可以吃梨，但需要注意适量。
梨是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于补充身体所需的能量和维持正常的生理功能。在月经期间，女性的身体需要额外的营养和水分来支持身体的正常运转，因此适量食用梨是有益的。
然而，由于梨属于寒性水果，过量食用可能会导致消化系统不适，如腹痛、腹泻等。特别是在月经期间，女性需要注意保暖，避免寒凉食物对身体造成不良影响。因此，在月经期间食用梨时，建议适量为宜，避免过量食用。
除了梨之外，月经期间的女性还应该注意保持良好的作息和饮食习惯，避免过度劳累和情绪波动，保持身体和心理的健康。如有任何不适或疑虑，建议及时咨询医生或妇科专家的意见。
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