全身皮肤干燥是缺什么
496次浏览・7月前
问题详情：全身皮肤干燥是缺什么？
精选回答
我要回答
龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
全身皮肤干燥可能缺乏一些重要的营养元素或水分，主要包括以下几种情况：
1、缺水：这是最常见的原因。皮肤需要足够的水分才能保持湿润和弹性。如果日常饮水量不足或者环境过于干燥，皮肤就容易失去水分，导致干燥、紧绷、甚至蜕皮。
2、缺乏维生素：维生素A、维生素B族和维生素E等都与皮肤健康密切相关。缺乏维生素A可能导致皮肤弹性下降，干燥粗糙；缺乏维生素B族可能导致皮肤脱皮、瘙痒；缺乏维生素E可能导致皮肤老化、干燥。
3、矿物质缺乏：如锌和硒等矿物质的缺乏也可能影响皮肤健康。锌能帮助皮肤细胞正常分裂和生长，硒则有助于保护皮肤免受外界环境的侵害。
为了改善皮肤干燥，建议增加饮水，多吃新鲜蔬果以摄取足够的维生素和矿物质。此外，使用保湿霜、避免长时间暴露于干燥环境等也有助于缓解皮肤干燥。如皮肤干燥问题持续或加重，建议寻求医疗专业人士的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有