不怀孕怎么弄出来奶水

不怀孕的情况下产生奶水是不可能的。正常情况下，只有在怀孕或哺乳期间，女性才会产生奶水。

若在不怀孕的状态下出现类似奶水的液体分泌，建议及时前往医院检查。因为这可能是一些疾病的表现，比如乳房异常分泌或是荷尔蒙水平异常等，临床称之为乳汁分泌异常疾病，具体可由以下原因导致：

首先由于黄体分泌水平下降异常而造成乳腺增生及肥大出现乳水量问题；也可能是在某一段时间过度劳累造成催乳素水平提高引起的催乳现象。其他例如雌性激素变化过大或是长期的精神紧张刺激导致内分泌失调也可诱发催乳素升高的情况出现溢乳症状。针对这些疾病和状况导致的奶水现象，需要寻求医生的帮助和建议，进行相关检查和治疗。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案，帮助患者恢复健康。同时，在日常生活中也要注意乳房部位的卫生护理，避免感染等问题。

总之，不怀孕的情况下是无法产生奶水的。如果出现类似奶水的液体分泌，请及时就医检查并寻求专业治疗。此外还要注意，这是一种病理状况可能导致其他一些健康问题需要注意，如生活习惯也应当注重科学，防止加重病情及产生其它症状而影响身体总体健康情况。