怀孕头三个月注意事项

怀孕头三个月是孕期非常关键的时期，需要注意以下事项：

1、避免剧烈运动和过度劳累，保持良好的生活习惯和作息时间，早睡早起，避免熬夜。

2、注意饮食健康，多吃富含蛋白质的食物，比如鱼、肉、蛋等，多吃新鲜蔬菜和水果以补充维生素。避免生冷、寒凉的食物和辛辣刺激性食物，以及容易引起宫缩的活血类食物。同时要保证营养均衡，避免挑食和偏食。

3、保持良好的心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪对胎儿的影响。可以适当参加一些孕妈妈课程或者进行其他有益身心的活动。

4、尽量避免接触有害物质，比如放射线、农药等化学物质，以及一些常见的家装化学物质。如果需要服用药物，应该在医生的指导下使用。如果有身体不适需要及时就医，不能自己盲目用药。

5、注意个人卫生习惯，避免感染病菌病毒等。注意口腔卫生，坚持早晚刷牙，预防孕期常见口腔疾病的发生。尽量避免同房，避免对胎儿造成不良影响。

6、定期产检是非常重要的，可以及时了解胎儿的发育情况以及母体的健康状况。

以上事项仅供参考，每个人的身体状况不同，需要注意的事项可能会有所不同。孕妇应随时关注自己身体的变化情况，如果出现任何不适，应及时去医院就诊并遵循医生的建议进行治疗。同时要注意定期进行产前检查，以确保母婴的健康与安全。