皮肤被太阳晒伤了又疼又痒怎么办

皮肤被太阳晒伤后感到疼痛和痒，这是紫外线对皮肤造成的损伤，也称为日光灼伤或晒伤。以下是一些应对措施：

1、冷敷：使用冷水或冰包冷敷晒伤部位，有助于减轻疼痛和红肿。

2、保湿：涂抹温和的保湿乳液或芦荟胶，有助于舒缓皮肤并防止进一步的水分流失。

3、避免刺激：避免使用可能引起刺激或过敏的化妆品或护肤品。

4、使用药膏：在疼痛难忍的地方，可以尝试使用非处方药物，如含有芦荟或氨茶碱等成分的药膏，有助于缓解皮肤疼痛和痒感。

5、避免日晒：避免进一步暴露在阳光下，直至皮肤完全恢复。如果需要外出，请做好防晒措施，如穿长袖衣物、戴帽子和使用防晒霜等。

6、补水：保持充足的水分摄入，有助于缓解皮肤干燥和不适感。

7、寻求医疗帮助：如果皮肤出现严重的症状，如高烧、感染迹象等，应立即就医。

如果晒伤部位的皮肤出现水泡、破裂或严重红肿等症状，请及时就医。每个人的皮肤状况和反应不同，因此可能需要专业的医疗建议和治疗。总之，保护皮肤免受紫外线伤害非常重要，应该尽量避免长时间暴露在阳光下，特别是在阳光强烈的时候。