肺炎过后怎么调理

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问题详情：肺炎过后怎么调理？

韩淑华主任医师呼吸与危重症医学科

东南大学附属中大医院三甲

肺炎过后，调理身体主要可以从以下几个方面进行：

1、生活习惯调整：保持良好的作息，避免过度劳累和熬夜。同时，进行适度的锻炼，如散步、慢跑等，以增强身体的抵抗力。此外，保持室内空气新鲜，避免烟雾和刺激性气体的刺激。

2、饮食调理：饮食应以清淡、易消化为主，荤素搭配合理，补充维生素和蛋白质，提高身体素质。多摄入富含纤维素的食物，保持大便通畅。同时，应多喝水，有利于痰液的排出。避免进食生冷、油腻、辛辣、刺激的食物。戒烟酒。

3、心理调适：肺炎后可能会有一段时间的虚弱感，这是正常的现象。尽量避免过度焦虑或抑郁，保持愉悦的心情有助于身体的恢复。

4、呼吸系统康复：如果肺炎后还有咳嗽、咳痰等症状，可以进行呼吸系统的康复锻炼，如深呼吸、咳嗽运动等，以促进肺功能的恢复。

5、规律复查：定期到医院进行复查，了解身体的恢复情况，如果有任何不适，应及时就医。

以上建议仅供参考，具体的调理方法还需要根据个人的身体状况和医生的建议来确定。另外，如果有任何不适，也请及时就医。

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