来姨妈可以吃鸡血吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
来姨妈期间是可以适量吃鸡血的。鸡血含有丰富的铁元素和其他营养成分，有助于补充身体所需的营养，特别是对于缺铁性贫血的女性来说，适量摄入鸡血有助于改善贫血症状。
不过，在食用鸡血时需要注意以下几点：
1、确保食品安全：确保鸡血来源可靠，经过充分的烹饪处理，以避免食品安全问题。
2、适量食用：虽然鸡血营养丰富，但也要适量食用，过量摄入可能导致身体不适。
3、注意个人体质：每个人的体质不同，对于某些食物可能会有不同程度的反应。如果在食用鸡血后出现不适，建议及时就医。
总之，来姨妈期间可以适量吃鸡血，但要注意食品安全和个人体质反应。如果有任何疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。
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