感冒能运动吗

感冒时是否适合运动，取决于感冒的严重程度和个体差异。

对于轻度感冒，适当的运动是可以的，因为运动能够促进血液循环，增强身体的免疫力，有助于抵抗病毒和恢复健康。然而，运动时需要注意保暖，避免过度运动导致身体疲劳和免疫力下降。

对于重度感冒或流感等较为严重的情况，则建议避免运动，以免增加身体负担和心脏负担，不利于病情的恢复。在这种情况下，需要注意休息，并遵从医生的建议进行治疗。

总的来说，如果感冒了，最好根据自身的状况和感冒的严重程度来判断是否适合运动。如果感到不适或症状加重，应及时就医并遵循医生的建议。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于身体的恢复。