发质硬是什么原因

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问题详情：发质硬是什么原因？

精选回答

张键 副主任医师 皮肤性病科

西安交通大学第一附属医院三甲

发质硬可能是由于多种因素引起的，以下是一些常见的原因：

1、遗传因素：发质硬可能与遗传有关，如果家族中或父母头发较硬，也可能导致子女发质较硬。这种情况一般无需治疗，无需过度担心。

2、缺乏营养元素：长期严重缺乏营养元素，如蛋白质和维生素等，可能导致头发变硬。为了改善发质，建议均衡饮食，多吃富含蛋白质和维生素的食物。此外，发质硬的人群可考虑通过饮食补充头发所需的营养物质。富含蛋白质的食物包括鸡蛋、瘦肉等，而含维生素的食物则包括菠菜、芹菜等绿色蔬菜以及水果等。

3、头发护理不当：如频繁烫发、染发或频繁使用强碱性的洗发水洗涤头发，可能引起发质受损，出现头发干枯和变硬的现象。这种原因造成的发质问题可以通过改善洗头习惯和使用护发素等方式进行缓解。建议选择适合自己发质的洗发水和护发素，尽量避免频繁染发或烫发，保持头皮健康。当头皮健康时，头发自然会变得更加柔软有光泽。

请注意，每个人的发质状况都有其独特性。如果出现头发硬的情况，可考虑上述原因并进行相应调整和改善。如长期出现头发问题，可咨询医生寻求专业的治疗和建议。

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