二胎怎么避开妊高症

467次浏览・6月前

问题详情：二胎怎么避开妊高症？

韩庆方副主任医师产科

青岛大学附属医院三甲

要避免二胎时出现妊娠期高血压（妊高症），可以采取以下预防措施：

1、健康生活方式：保持充足的睡眠和规律的作息，避免熬夜和过度疲劳。均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，减少高盐、高脂和高糖食物的摄入。

2、控制体重：保持适当的体重，避免过度肥胖。通过合理的饮食和运动来实现体重管理，以降低妊高症的风险。

3、定期产检：定期进行产前检查，及时发现并处理可能导致妊高症的因素。医生可以根据情况给予适当的建议和治疗。

4、运动锻炼：适度的运动可以帮助控制体重、改善血液循环和增强身体免疫力，降低妊高症的发生风险。

5、血压监测：密切关注自己的血压变化，特别是在妊娠后期。如果发现血压异常，及时采取措施进行控制。

6、保持良好的心态：避免过度焦虑和压力过大，通过放松、休息和寻求心理支持来保持良好的心态。

7、特别注意年龄因素：高龄孕妇患妊高症的风险相对较高，因此在决定二胎时要特别注意自己的年龄，并在备孕和妊娠期间更加关注身体状况。

请注意，以上措施可以帮助降低妊高症的风险，但并不能完全预防其发生。如果在妊娠期间出现任何异常症状，如头痛、视力模糊等，应及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有