血糖高了怎么办

当血糖升高时，可以采取以下措施来应对：

1、调整饮食：减少摄入含糖量高的食物，如糖果、甜品、饮料等，避免高升糖指数的食物，如白面包等。多吃富含纤维的食物，如新鲜的蔬菜，这样有助于控制血糖水平。同时要注意控制饮食的总热量，保持营养均衡。

2、加强运动：适当的运动可以帮助身体消耗葡萄糖，降低血糖水平。建议进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，但要根据个人情况调整运动强度和时长。同时也要注意运动时的安全。

3、定期监测血糖：及时了解血糖状况，有助于及时采取措施控制血糖。按照医生的建议进行血糖监测，以便及时调整饮食和运动计划。

4、药物治疗：如果血糖持续升高无法控制，应在医生的指导下使用降糖药物，如口服降糖药或注射胰岛素等。

5、寻求专业医疗帮助：如果采取上述措施后血糖仍然持续升高或出现异常症状，应立即就医。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。

请注意，以上建议仅供参考，具体的应对措施应根据个人情况和医生的建议来确定。每个人的身体状况和糖尿病程度不同，因此应在医生的指导下进行治疗。