空腹血糖10点多正常吗

空腹血糖达到10mmol/L以上是不正常的表现。正常人的空腹血糖应该在3.9-6.1mmol/L之间。如果空腹血糖大于或等于7mmol/L，就属于糖尿病的范畴。所以，空腹血糖超过10mmol/L时，应及时就医进行进一步的检查和治疗。如果连续多次检查空腹血糖均异常升高，则可以诊断为糖尿病。

血糖偏高时，可以通过调整饮食、加强运动来帮助控制血糖水平。饮食上要注意避免摄入高糖食物，如糖果、甜点等，多吃蔬菜、水果和全谷类食物等富含纤维的食物。同时，保持适当的运动也可以帮助控制血糖水平，如散步、慢跑等轻度运动。如果血糖水平持续升高，应及时就医并接受药物治疗。

总之，空腹血糖达到或超过10mmol/L是不正常的表现，需要引起重视并及时就医诊治。同时，通过调整饮食和加强运动也可以帮助控制血糖水平。保持健康的生活方式有助于预防糖尿病等慢性疾病的发生。