鱿鱼和橘子能一起吃吗

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问题详情：鱿鱼和橘子能一起吃吗？

马莉副主任医师营养科

青岛大学附属医院三甲

鱿鱼和橘子可以一起吃。

鱿鱼是一种富含优质蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分的海鲜，其中还含有多种人体所需的氨基酸、维生素及钙、磷、铁等矿物质元素。而橘子是生活中常见的水果，含有维生素、膳食纤维、矿物质等成分。因此，鱿鱼和橘子在成分上并不会相互影响，也不会产生有害物质，是可以一起食用的。

但需注意，对鱿鱼过敏者不可食用鱿鱼，且不可过量食用，因为鱿鱼含有大量蛋白质，过量食用可能增加胃肠道负担。此外，从中医角度而言，橘子属于温性食物，过多食用可能会导致出现上火症状。

因此，适量食用鱿鱼和橘子即可。如果有任何疑虑，建议咨询专业的营养师或医生。

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