哺乳期的妈妈感冒了怎么办
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问题详情：哺乳期的妈妈感冒了怎么办？
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韩淑华 主任医师 呼吸与危重症医学科
东南大学附属中大医院三甲
哺乳期的妈妈感冒了，可以通过以下方法缓解症状并尽快恢复健康：
1、保持充足休息和保暖：感冒时，身体需要更多的休息来恢复。同时，要注意保暖，避免受凉导致感冒加重。
2、多喝水：有助于加速身体新陈代谢，排出体内的病毒和废物。
3、饮食调理：多吃清淡、易消化、营养丰富的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等，以补充身体所需的能量和营养。
4、药物治疗：如果症状较重，需要及时就医，并在医生指导下使用哺乳期安全的药物。避免自行用药，以免药物通过乳汁影响宝宝的健康。
5、避免传染给宝宝：感冒时，妈妈在与宝宝接触时最好佩戴口罩，并注意勤洗手，避免通过飞沫或接触将病毒传染给宝宝。
6、继续哺乳：除非医生指导需要停止哺乳，否则妈妈应该继续给宝宝哺乳。哺乳可以加快妈妈的身体恢复，并且乳汁中的抗体有助于增强宝宝的免疫力。
7、适当运动：适当的运动有助于提升身体免疫力，帮助身体更快地恢复健康。
总之，哺乳期的妈妈感冒后要及时采取措施缓解症状，并保持良好的生活习惯和饮食习惯，以加速身体的恢复。如果症状较重或持续时间较长，一定要及时就医。在医生的指导和建议下进行治疗和用药，以确保自己和宝宝的健康。
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