黑米高血压能吃吗

高血压患者可以适量食用黑米。

黑米中含有丰富的微量元素和矿物质，包括钙、镁、锌等，有助于调节血压和降低血管硬化程度，尤其适合于伴有心脏疾患的高血压患者食用。然而，过多食用任何食物也可能产生负面影响，黑米也是高糖食品，且高碳水摄入也可能与心脑血管疾病等健康问题相关，因此对于摄入的总量还是要有一定的控制。总的来说，应根据自身身体状况和医生的建议来确定饮食安排。

请注意，以上建议仅供参考，如果关于饮食和高血压有任何疑问或担忧，建议咨询医生或营养师以获得更准确的指导。高血压患者在饮食上，一般要以低脂低盐饮食为主，避免食用过多油腻、刺激性食物。