成人拉肚子吃什么好

成人拉肚子需要根据具体的情况和原因选择合适的食物和药物。以下是一些建议：

食物方面：

1、稀粥、藕粉、软面条等易消化、易吸收的食物。这些有助于缓解肠胃不适，减少腹泻的次数。

2、吃些苹果、石榴等水果，这些水果中的果胶有助于缓解腹泻。

3、适当食用含益生菌的食品，如酸奶等，可以调节肠道菌群，帮助恢复肠道健康。

药物方面：

拉肚子时，可以在医生的建议下服用一些止泻药，如思密达等。同时，由于拉肚子可能会导致身体缺水，因此需要注意补充水分和电解质。此外，饮食不干净可能导致细菌性腹泻或急性胃肠炎等情况的出现，在这种情况下需要使用抗生素治疗，可以选择黄连素片或氟哌酸等药物。但请注意，药物的使用需要在医生的指导下进行，不建议自行用药。

需要注意的是，拉肚子期间应避免食用油腻、辛辣、刺激性的食物，以免加重肠胃负担。如果拉肚子的情况持续严重或伴随其他症状（如发热、呕吐等），应及时就医寻求专业医生的帮助。同时请注意个人卫生和饮食卫生，避免食物污染导致的腹泻问题。另外还要做好腹部保暖工作，避免着凉加重腹泻症状。