涨奶有硬块怎么挤
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
涨奶有硬块可能是由于乳汁淤积引起的，可以尝试以下方法来解决这个问题：
热敷：用热毛巾热敷乳房，注意温度不宜过高，以避免烫伤皮肤。热敷有助于乳腺管扩张，使乳汁更容易流出。
按摩：在热敷后，可以通过按摩乳房来促使硬块消散。按摩时要轻柔，从乳房外围向乳头方向按摩，有助于乳汁流出。
正确的挤奶姿势：在挤奶前，确保双手清洁。可以使用手动挤压或者挤奶器。手动挤压时，要正确使用拇指和其他手指，避免挤压乳头。使用挤奶器时，要根据说明书正确操作。挤奶时要轻柔而有节奏，避免用力过大造成疼痛或损伤。
正确的哺乳姿势：确保宝宝的吸吮姿势正确，以便更好地排空乳房。让宝宝吸吮时，可以尝试变换不同的位置，以刺激乳腺管的不同部分。
寻求专业帮助：如果涨奶和硬块持续存在或者症状加重，建议寻求医生或专业催乳师的帮助。他们可以提供更专业的指导和建议。
总之，处理涨奶和硬块的关键是保持乳房清洁，并采取正确的挤奶和哺乳姿势。如果问题持续存在或者症状加重，请及时就医。
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