怎么预防鼻咽癌
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孙哲 副主任医师 肿瘤科
南昌大学第一附属医院三甲
预防鼻咽癌的方法包括：
1、尽量避免吸烟和吸入有害物质，如空气污染、二手烟等。
2、避免与有害物质接触或暴露在有害环境中，特别是已知能够引起鼻咽癌的化学致癌物，如甲醛等。一些高危人群，如长期接触辐射的人群，也应该特别注意。
3、注意饮食，避免过多的高脂肪、高盐、低维生素食物的摄入，多吃新鲜蔬果和其他富含维生素的食物。研究发现，经常吃腌制食物的人患鼻咽癌的风险会增加，因此应避免食用咸鱼、咸菜等腌制食品。
4、加强锻炼，增强身体免疫力，预防感冒等疾病的发生。同时保持良好的心态，避免过度劳累和压力。
5、定期接受体检和筛查，尤其是EB病毒检测等癌症筛查项目。对于EB病毒抗体阳性的人群，应定期进行复查和监测。如果身体出现异常症状，如头痛、鼻塞等，应及时就医检查。
6、避免长时间暴露在污染环境中，如室内空气污染、室外空气污染等。保持室内空气流通和清洁，避免长时间接触有害化学物质和放射性物质。
以上预防措施有助于降低鼻咽癌的风险。请注意，以上建议仅供参考，如有任何健康问题或疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。
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