什么会引起生气就失眠

生气时失眠可能与多种因素相关，主要包括以下几点原因：

1、心理因素：生气时情绪发生较大波动，神经系统过度兴奋或受到负面情绪刺激引起内分泌激素分泌增多。受此影响机体容易使正常的睡眠系统受到紊乱出现失眠症状。此时需要平复情绪，放松心情，避免情绪过度波动。严重时可以咨询心理医生进行心理治疗。部分人还可以在睡前喝杯牛奶以更好地改善睡眠质量。在药物治疗方面可口服安神补脑液或者谷维素片调理身体，有助于缓解不良情绪导致的失眠症状。

2、躯体因素：生气后可能会对全身血液循环造成影响，尤其是脑血管的血流灌注受到影响可能会导致失眠的症状。若平时睡眠质量相对较差，本身存在一定的神经功能受损性疾病也更容易生气失眠的症状发作。需要寻求原发病积极治疗与调理。可在医生指导下服用改善脑循环的药物进行调理如尼莫地平片、甲钴胺片等。并注意规律作息、适当运动等调理改善睡眠质量。同时也可适当进行户外活动以缓解情绪紧张、焦虑不安的状态，平时也需减少观看各种使人易产生紧张焦虑情绪的活动。保持良好的心态可减轻生气引起的失眠症状。

总的来说，生气时失眠可能与心理因素和躯体因素都有关，可以通过调整情绪、规律作息等方式来改善症状。如有持续或严重的失眠症状，建议及时就医寻求专业治疗。