来月经能不能吃鸡蛋
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
来月经时，女性可以吃鸡蛋。
鸡蛋含有丰富的营养成分，包括优质蛋白质、维生素、矿物质等，对于身体健康和月经期间的营养补充都有很大的帮助。而且，鸡蛋中的营养成分对于缓解经期不适也有一定的作用。
但是，需要注意的是，在烹饪方式上应避免油炸或生食，因为油炸和生食可能会影响鸡蛋中的营养成分的吸收和利用。同时，对于鸡蛋过敏的女性在月经期间也不能食用鸡蛋。此外，不论是否处于月经期间，吃鸡蛋都应注意适量，过量食用可能导致消化不良等问题。
总之，适量食用鸡蛋对于月经期间的营养补充和身体健康是有益的。同时，月经期间还应注意保暖、饮食卫生等方面的问题。
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