来月经能不能跳绳

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问题详情：来月经能不能跳绳？

精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

在月经期间，一般不建议进行跳绳等剧烈运动。主要原因如下：

1、经期跳绳可能对子宫内膜造成较大冲击，增加出血量，导致月经不规律或痛经等问题。

2、经期女性的身体比较虚弱，抵抗力较差，跳绳等高强度运动可能会加重身体不适感，导致出现乏力、虚弱等症状。

因此，建议在月经期间避免进行剧烈运动，如跳绳等。如果想运动，可以选择一些比较柔和的活动，比如散步、瑜伽等。同时，需要注意休息和保暖，避免受寒和劳累。如果经期过后想要跳绳减肥，建议避开月经期后的一周，此时剧烈运动容易造成出血量过多等情况。总之，经期需要注意身体健康，听从医生的建议，合理安排运动。如果有任何关于经期健康的疑虑或特殊情况，请及时咨询医生或妇科专家。

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