吃什么能冶孕吐
462次浏览・6月前
问题详情：吃什么能冶孕吐？
精选回答
我要回答
崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
孕吐是孕期常见的反应之一，由于个人体质差异，孕吐的程度和持续时间也会有所不同。虽然不能完全通过食物来治愈孕吐，但是有些食物可以缓解症状或减轻不适感。以下是一些建议可以尝试的食物：
1、酸味食物：如柠檬、樱桃、话梅等，这些食物能够刺激胃酸分泌，增加食欲，减轻恶心感。
2、清淡易消化的食物：如面包、米粥、燕麦等，这些食物可以减轻胃部负担，缓解孕吐。
3、富含营养的食物：如瘦肉、肝脏、鱼肉等，这些食物富含蛋白质和维生素B6，有助于缓解孕吐。特别是维生素B6，可以促进体内多巴胺和血清素的合成，从而缓解孕期恶心感。
4、姜：姜可以舒缓胃部不适和呕吐，可以食用姜糖或泡茶喝。
5、水果和蔬菜：新鲜的水果和蔬菜含有丰富的维生素、矿物质和纤维，有助于缓解孕吐。特别是柑橘类水果，富含维生素C，有助于减轻恶心感。
除了饮食调整外，保持良好的生活习惯和心情也有助于缓解孕吐。如果孕吐严重或持续不断，建议及时咨询医生，以获取专业建议和治疗方案。此外，每个人的身体状况和孕期反应不同，因此需要根据个人情况选择合适的食物和保健方法。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有