头受伤吃什么水果好

头部受伤后，应重视营养的摄入以助于恢复。水果是一种营养丰富的食物，含有多种维生素、矿物质和纤维，对伤口愈合有很大帮助。以下是一些建议的适合头部受伤后食用的水果：

苹果：含有维生素C、矿物质和抗氧化物质，可以帮助增强免疫力，促进伤口愈合。

香蕉：含有丰富的钾和膳食纤维，有助于补充身体所需的能量和维持正常的神经功能。

葡萄：富含抗氧化物质和维生素C，有助于减轻炎症和促进伤口愈合。

猕猴桃：维生素C的含量丰富，对于促进组织的修复和愈合有很大帮助。

草莓：含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于增强免疫力。

橙子：是维生素C的优秀来源，有助于促进胶原蛋白的形成，对于伤口愈合有很好的效果。

此外，还可以食用梨子、樱桃、柚子等水果，它们都有助于补充身体所需的营养。同时，要保证饮食均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，避免油腻、高糖、高盐的食物。

请注意，以上建议仅供参考。头部受伤后，应根据具体情况和医生的建议来制定饮食计划。如有任何疑问或需要更详细的建议，请及时咨询医生或营养师。