头痛到眼睛痛怎么办
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
头痛到眼睛痛可能是由于多种原因引起的，如眼部疲劳、眼压升高、偏头痛等。为了缓解这种情况，您可以尝试以下方法：
1、休息与调整：首先，确保充足的休息，避免长时间用眼，尤其是长时间盯着电脑或手机屏幕。适当闭眼休息，放松眼部肌肉。
2、眼部按摩：轻轻按摩眼部周围的穴位，如太阳穴和四白穴，有助于缓解眼部疲劳和头痛。
3、热敷或冷敷：使用温毛巾轻轻敷在眼部，或者尝试使用冰块进行冷敷，有助于缓解眼部不适和疼痛。
4、保持充足的水分摄入：保持充足的水分摄入有助于缓解头痛和眼睛疼痛。确保喝足够的水和其他液体。
5、远离刺激性物质：避免摄入过多的咖啡因、酒精等刺激性物质，这些物质可能会加重头痛和眼睛疼痛。
6、使用药物：如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用一些非处方药物，如布洛芬等缓解疼痛。但请务必遵循药物的使用说明和剂量。
7、寻求专业帮助：如果头痛和眼睛疼痛持续不减或者症状加重，建议尽快就医。医生可以根据您的症状和情况给出更准确的诊断和治疗建议。
总之，头痛到眼睛痛时，首先要休息和调整，尝试上述方法缓解症状。如果疼痛持续或加重，务必及时就医。
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