颈椎增生要怎么办
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
颈椎增生，也称为颈椎骨质的增生，是颈椎部位出现老化以及退变的现象。治疗颈椎增生可以采取以下几种方法：
1、热敷：这可以促进局部的血液循环，改善由于颈椎增生带来的疼痛等症状。可以选择热毛巾或中药封包进行热敷。
2、改善不良姿势：长期保持不良姿势是颈椎增生的一个重要诱因。平时要注意调整，并且每间隔一个小时起身活动颈部并做一些伸展动作来锻炼颈部肌肉，促进局部的血液循环和新陈代谢。还可以通过锻炼颈部的核心肌群来改善症状，减少复发风险。平时避免低头看手机时间过久。
3、理疗和按摩：这是常见的保守治疗方法，可以减轻局部的压力刺激以及局部的炎症反应。但要找经验丰富的医师进行治疗，以免不当的手法导致病情加重或不良后果。可以通过专业的中医医师采用中医手法进行推拿、按摩、牵引等方法来改善病情。同时也可以外用膏药如消炎镇痛贴等来缓解疼痛。针灸也能达到缓解症状的效果。在疾病的早期以及辅助治疗的后期都可进行理疗。若症状加重并且活动受限明显，可以通过微创或手术进行治疗。针灸治疗效果一般比较理想且不易复发。手术后可以使用中医辅助治疗促进术后恢复。平时不要长期伏案工作或者过度劳累。
请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案需要根据患者的具体情况和医生的建议来确定。如果症状严重或持续加重，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。
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