月经来了一个月不走怎么办

月经持续一个月不走是异常情况，需要考虑可能存在内分泌紊乱或其他妇科疾病。以下是面对这种情况的一些建议：

1、及时就医：长时间月经不停可能存在风险，建议及时前往妇科进行相关检查，如血常规、妇科彩超、性激素六项等，明确月经不停的原因，采取相应的治疗措施。

2、调整生活方式：避免过度劳累、情绪波动和不良情绪的刺激。保持良好的作息习惯，避免熬夜。

3、药物治疗：在医生指导下根据具体情况选择合适的药物进行止血调经治疗。如有贫血症状，还需进行补血治疗。若是内分泌紊乱引起的月经淋漓不尽，可以根据激素水平检测结果选择相应的激素类药物进行调理。若是妇科炎症引起的月经持续不走，还需要使用消炎药物等进行治疗。

4、饮食调理：保持均衡的饮食，多摄入含铁丰富的食物如瘦肉、动物肝脏等，以及富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶等，有助于补充身体所需的营养和止血。同时避免摄入辛辣、刺激、生冷的食物。

5、心理调适：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑对月经周期的影响。