孕前吃叶酸片真的好吗

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问题详情：孕前吃叶酸片真的好吗？

鲍燕副主任医师产科

武汉大学人民医院三甲

孕前吃叶酸片确实是有好处的。

叶酸是一种维生素B族，对孕妇和胎儿的健康至关重要。在孕前和孕期，适量摄入叶酸可以帮助降低胎儿出现某些神经管缺陷的风险，例如脊柱裂等。这些缺陷通常是由于神经管未能正确闭合而导致的。除了有助于预防神经管缺陷，叶酸还有助于胎儿的正常发育和成长。此外，对于孕妇而言，摄入足够的叶酸也有助于改善贫血状况。

因此，一般建议女性在孕前就开始补充叶酸，通常是在怀孕前至少三个月开始，并在整个孕期持续补充适量的叶酸。叶酸的摄入量通常建议为每日0.4~0.8毫克，这个剂量是安全的，但具体剂量仍需根据个人健康状况和医生的建议来确定。同时，通过饮食也可以补充叶酸，例如绿叶蔬菜、水果和豆类等。

总之，孕前吃叶酸片是有益的，有助于降低胎儿神经管缺陷的风险，促进母婴健康。但请注意，任何补充剂都应在医生的指导下进行。

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