秋季喝什么茶降肝火

秋季降肝火，可以喝以下几种茶：

1、金菊花茶：金菊花泡茶有清热解毒、疏肝理气的功效，有助于抑制肝火旺盛。

2、绿茶：具有清热解暑、生津止渴、清心安神的功效，有助于缓解肝火旺盛导致的口干口苦等症状。

3、桑叶茶与枸杞茶：桑叶与枸杞都有清肝明目的功效，联合泡茶饮用可以降低肝火，同时缓解眼部疲劳。决明子茶具有清热明目、润肠通便的功效，还可以舒缓压力、镇静情绪等。对于养肝护肝、改善代谢功能等方面有一定的帮助。

4、蒲公英茶：蒲公英性寒，味苦、甘，泡水喝可清热解毒、利尿散结、降肝火。

5、菊花决明子茶：菊花具有清热降火的作用，与决明子一同泡茶饮用，可起到养肝护肝的作用。对于肝火上炎引起的目赤肿痛等有一定调理作用。此外还有银耳莲子粥，也可清热降火，有效改善秋季因肝火旺引起的口干口苦等症状。另外也要注意保持良好的作息和饮食习惯。若肝火旺盛情况严重，建议及时就医。