腰部受风疼痛怎么办

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问题详情：腰部受风疼痛怎么办？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

腰部受风疼痛可能是由于冷空气或冷风导致肌肉和关节出现紧张、痉挛和疼痛，对此可以采取以下方法缓解和治疗：

1、保暖：对于腰部疼痛部位进行保暖，可以使用热水袋热敷，同时避免久坐、弯腰等动作，有助于减轻疼痛。另外，可以选择穿长裤或使用护腰的衣物以保护腰部。

2、按摩和针灸：中医的按摩和针灸可以帮助疏通经络，有助于缓解腰部的疼痛。

3、贴敷膏药：如疼痛较严重，可以贴敷一些具有活血化瘀、通经活络功能的膏药来缓解疼痛。但请注意选择正规品牌并在医生建议下使用。

4、运动锻炼：适量的锻炼可以帮助加强腰部的肌肉力量，增强抵抗能力。如游泳、小燕飞动作或五点支撑法等运动可以有效地锻炼腰部肌肉。但需避免过度锻炼导致肌肉损伤。

5、药物治疗：在医生的建议下可以使用非甾体类抗炎药如双氯芬酸钠、塞来昔布等消炎止痛。或外用风痛康膜贴剂达到舒筋活络的功效，帮助改善腰部的疼痛症状。注意务必在医生的指导下使用药品。

总的来说，如果腰部受风疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医以获取专业的诊断和治疗建议。以上方法仅供参考，具体治疗请咨询医生意见。

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