吃东西肚子胀气是怎么回事
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陈科全 副主任医师 消化内科
广州医科大学附属第一医院三甲
吃东西肚子胀气的原因可能有以下几种：
1、饮食习惯不佳：如吃东西时过于急躁、狼吞虎咽，或一次性摄入过多易产气的食物，如红薯、土豆等，可能导致肠胃功能紊乱，引起消化不良，出现肚子胀气等症状。建议细嚼慢咽，减少食用产气类食物。
2、肠胃疾病：如肠胃炎、胃溃疡等肠胃疾病，可能导致消化功能减弱，无法及时消化食物而引起胀气。
3、菌群失调：可能是长期使用药物，或平时不注意锻炼等因素引起的菌群失调，导致肠道内有益菌减少，有害菌增多，出现腹胀等症状。可以遵医嘱使用乳酸菌素片等药物进行治疗。建议多摄入富含益生菌的食物。注意适量运动刺激肠道蠕动能力。
除此之外，也可能因肠道炎症等因素引起肚子胀气等症状。如果症状持续或加重，建议及时就医检查，确定病因后积极治疗。平时要养成良好的饮食习惯和保持规律的作息时间，并尽量保持清淡饮食和多食用新鲜的水果与蔬菜。如需使用药物，应在医生的指导下进行。
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