嗓子有痰喝什么

嗓子有痰时，可以多喝一些有助于清热解毒、润肺化痰的饮品。以下是一些推荐的饮品：

1、温开水：温开水可以有效地缓解嗓子干燥、疼痛等症状，并且有助于稀释痰液，使其更容易咳出。

2、绿茶：绿茶具有生津止渴、化痰消痰的作用，适量饮用可以缓解嗓子有痰的症状。

3、菊花茶：菊花茶具有清热去火、解毒利咽的功效，对于缓解嗓子有痰、咳嗽等症状有很好的效果。

4、冰糖雪梨水：雪梨具有清热化痰、生津润燥的作用，和冰糖一起煮水饮用可以有效地缓解嗓子有痰的症状。

5、白萝卜水：白萝卜具有下气消食、润肺止咳的功效，适量饮用可以缓解嗓子有痰、咳嗽等症状。

6、银耳汤：银耳具有滋阴润肺、养胃生津的功效，适量食用可以有助于缓解嗓子有痰的症状。

除了以上饮品，还可以适当喝一些蜂蜜柠檬水或者枇杷叶水等。另外，日常饮食要以清淡为主，避免辛辣、刺激、油腻食物的摄入，这也有助于缓解嗓子有痰的症状。但请注意，这些饮品只是辅助手段，如果嗓子有痰的症状持续不减或者加重，建议及时就医。