来月经可以喝柠檬蜂蜜水吗

来月经期间可以喝柠檬蜂蜜水。柠檬蜂蜜水含有丰富的维生素C、矿物质、有机酸等营养成分，有助于缓解焦虑紧张情绪，促进新陈代谢，改善便秘等问题。同时，蜂蜜中的糖分可以提供能量，缓解经期疲劳和不适感。因此，适量饮用柠檬蜂蜜水有益于身体健康。但需要注意以下几点：

1、不要喝凉的柠檬蜂蜜水，以免影响经血排出，造成痛经等症状。最好喝温热的柠檬蜂蜜水。

2、避免空腹饮用，以防刺激胃肠道产生不适感。

3、糖尿病患者不宜饮用含糖的柠檬蜂蜜水，以免影响血糖的控制。

总的来说，适量饮用温热的柠檬蜂蜜水有益于身体健康，但也应根据个人体质情况饮用。如有任何不适，建议及时咨询医生意见。