失眠对人体有什么伤害

失眠对人体有多种伤害，主要包括以下几点：

1、免疫力下降：失眠会降低人体的免疫力，导致人体更容易受到细菌和病毒的感染。长期失眠的人更容易出现感冒等疾病。

2、精神状态受影响：失眠会导致大脑无法得到充分的休息，导致精神状态不佳，容易出现焦虑、烦躁等情绪问题。长期失眠还可能导致精神恍惚、记忆力下降等问题。

3、内分泌紊乱：失眠可能导致内分泌系统紊乱，影响人体的激素分泌，可能出现肥胖、糖尿病等代谢疾病。女性可能会出现月经失调等问题。

4、加速衰老：长期失眠会加速人体的衰老过程，因为失眠会导致皮肤细胞的新陈代谢受到阻碍，使皮肤老化、干燥、多皱纹。

5、增加心脑血管疾病风险：失眠患者可能会出现血压不稳定等问题，进而增加心脑血管疾病的风险。长期失眠还可能增加患心脏病等疾病的风险。

6、影响生活质量：失眠会导致人身体和心理的不适，影响正常的工作和生活，长期如此可能导致生活质量严重下降。

因此，失眠对人体的伤害是多方面的，需要及时调整和治疗。对于长期失眠的人来说，寻求医生的帮助是非常重要的。