小孩受到惊吓怎么办

小孩受到惊吓后，会出现一些明显的反应，如紧张、害怕等情绪。此时家长可以通过以下方法帮助孩子缓解恐惧感：

1、亲切安抚：当孩子受到惊吓时，首先要进行肌肤上的安抚。抱好宝宝，轻声地安抚他们。注意要动作轻柔。虽然让孩子听见和看见舒缓的环境对控制情绪有益，但如果动静太大反而会加重孩子的恐惧感。

2、转移注意力：当孩子受到惊吓时，他们的注意力会集中在恐惧的来源上。此时可以尝试转移他们的注意力，让他们做一些他们喜欢的事情，如玩具、游戏等。家长可以和孩子一起玩耍或分享故事来帮助他们放松心情。在这个过程中要轻柔安慰他们并陪伴他们玩一些舒缓的游戏或听轻松的音乐等。同时，可以给孩子一些拥抱和亲吻来给予孩子安全感。

3、寻求专业帮助：如果孩子受到惊吓的情况持续存在或情况严重，建议寻求专业帮助。心理医生或儿童心理专家可以给孩子提供专业的指导和治疗，帮助他们恢复健康的状态。寻求帮助是非常明智的选择，尤其是在孩子的情况长时间没有得到改善的情况下。

总之，当孩子受到惊吓时，家长要保持冷静和耐心，给予孩子足够的关爱和支持。同时，避免过度强调或讨论恐惧的事物，以免加重孩子的心理负担。在日常生活中也要注意避免孩子接触到可能引发惊吓的事物或环境。