反复感冒不好怎么办

反复感冒并且不容易康复，可能是因为身体免疫力较低或存在其他健康问题。针对这种情况，可以采取以下措施：

1、调整饮食：多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬果、坚果、瘦肉等，有助于增强免疫力。同时，多喝水，保持身体充足的水分。

2、锻炼身体：加强体育锻炼，提高身体抵抗力。选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，并坚持长期进行。

3、保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜。注意个人卫生，勤洗手，避免与病菌接触。

4、增强免疫力：在医生的建议下，可以适当使用增强免疫力的药物或保健品，如维生素C、复合维生素等。

5、避免接触感染源：感冒流行期间，尽量减少去人群密集的公共场所，以免感染病毒。

6、休息调养：感冒后要充分休息，避免过度劳累。按照医生的指导按时服药，不要随意停药或更改药物剂量。

7、寻求专业医疗帮助：如果感冒症状持续加重或反复出现，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，例如进行血常规检查等，以判断是否由病毒或其他病原体引起。

总之，反复感冒并且不容易康复需要引起重视，可以通过调整生活习惯、增强免疫力、避免接触感染源等方式来预防和治疗。如症状持续加重，建议及时就医。