昨天下午开始头疼还没好怎么办

头疼持续一天还未好转，建议采取以下措施：

1、休息：确保昨晚获得了足够的睡眠，并避免过度劳累。如果可能的话，午休一会儿也有助于缓解头痛。

2、补充水分：确保喝足够的水，避免因缺水引起的头痛。

3、药物治疗：可以服用非处方药物如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解疼痛，但请按照药品说明书的推荐剂量使用，并注意不要过度使用。

4、饮食调节：避免摄入过多的咖啡因、酒精、含有大量添加剂的食物等可能引发头痛的食物。试着吃一些清淡的食物，有助于恢复健康。

5、检查体温：确认是否因为发热引起头痛，如体温升高应咨询医生并遵循其建议。

6、物理疗法：可以尝试一些物理疗法来缓解头痛，如热敷、冷敷或按摩太阳穴等。

7、寻求专业医疗帮助：如果头痛症状持续加重或伴随其他症状（如恶心、呕吐、视力模糊等），建议尽快联系专业医生进行诊断和治疗。