拉肚子吃什么马上见效
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赵芯梅 副主任医师 消化内科
南方医科大学南方医院三甲
拉肚子时，可以尝试以下食物和药物来缓解症状，但请注意，每个人的体质和病情不同，所以效果可能因人而异。
食物方面：
1、苹果：苹果中的果胶和膳食纤维有助于调节肠道菌群，减轻腹泻。建议将苹果煮熟或蒸熟后食用，以更好地发挥效果。
2、粥：如小米粥、山药粥等，容易消化，不会加重肠胃负担，对缓解拉肚子有一定帮助。
3、温开水：拉肚子可能会导致身体脱水，喝温开水可以补充身体流失的水分，有助于缓解病情。
药物方面：
1、止泻药：如蒙脱石散、易蒙停等，这些药物可以抑制肠胃蠕动，缓解腹泻症状。但请注意，使用止泻药前最好咨询医生意见，以免过度止泻导致体内毒素无法排出。
2、益生菌：如整肠生、乳酸菌素片等，可以调节肠道菌群平衡，缓解腹泻。
3、口服补液盐：拉肚子可能会导致身体电解质失衡，口服补液盐可以补充身体所需的电解质和水分。
请注意，拉肚子可能是由多种原因引起的，如食物中毒、肠胃炎、细菌感染等。在尝试上述方法缓解症状的同时，建议尽快就医，以便医生根据具体病情进行诊断和治疗。另外，任何药物的使用都应在医生指导下进行，以免出现不良反应。
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