甲亢要多吃什么

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问题详情：甲亢要多吃什么？

郑超主任医师内分泌科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

对于甲亢患者，应该多吃富含营养、高热量、高蛋白质、低碘的食物，以满足身体的代谢需求。以下是建议的食物种类：

1、高热量食物：由于甲亢患者的基础代谢率增高，能量消耗较大，因此需要补充高热量食物如米饭、面食等碳水化合物。

2、高蛋白质食物：如牛奶、鸡蛋、豆制品以及鱼肉等，可以补充身体所需的蛋白质，有助于改善机体免疫功能。

3、新鲜蔬菜和水果：如青菜、胡萝卜、西红柿等，这些蔬菜和水果富含维生素和矿物质，对身体健康有益。同时它们富含的膳食纤维有助于促进消化和胃肠蠕动。

4、肉类和坚果：如瘦肉、花生等，这些食物富含锌和钾元素，有助于维持身体的正常代谢和免疫功能。

5、避免高碘食物：甲亢患者应避免食用海带、紫菜等高碘食物，以免病情加重。同时避免食用刺激性食物和饮料，如辣椒、咖啡等。

此外，甲亢患者还应注意饮食规律，避免暴饮暴食和不规律饮食。对于甲巯咪唑片的用药时间最好在医生的医嘱下进行服药。另外平时还应放松心情，保证作息规律并坚持适量运动。以上建议仅供参考，具体饮食应根据个人情况和医生建议进行调整。如果身体不适强烈或病情严重建议及时就医。

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