来月经发黑又少怎么办

432次浏览・5月前

问题详情：来月经发黑又少怎么办？

王畅副主任医师妇科

青岛大学附属医院三甲

月经发黑且量少的情况可能与多种因素有关，如生活习惯、荷尔蒙水平、健康状况等。以下是一些建议的应对措施：

1、调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。同时，保持良好的饮食习惯，避免过度节食或摄入过多不健康食品，多吃蔬菜、水果和富含铁质的食物。

2、保持良好的心态：尽量避免焦虑、抑郁、压力等不良情绪的影响。保持积极乐观的心态，可以通过运动、冥想、听音乐等方式来缓解压力。

3、注意保暖：月经期间，注意保暖，避免受凉。寒冷可能导致血液循环减慢，从而影响月经量。

4、中药调理：根据中医理论，月经量少发黑可能与肾虚、血虚、血淤等因素有关。可以在中医师的指导下，选用一些中药或针灸等方法进行调理。

5、检查和治疗：如果长时间出现月经发黑且量少的情况，建议及时就医检查。医生可能会进行血液检查、B超等检查，以了解具体情况并制定相应的治疗方案。

6、注意个人卫生：月经期间，注意个人卫生，避免感染。使用安全、卫生的卫生巾，并勤换内裤。

总之，月经发黑且量少的情况可能与多种因素有关，需要综合考虑并采取相应的措施。如果长时间出现这种情况，建议及时就医检查并治疗。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有