散光100度怎么办

散光100度属于轻度散光，一般来说，不会对视力造成太大的影响，但也需要根据具体情况进行处理。以下是一些建议：

1、佩戴眼镜或隐形眼镜：如果散光影响了视力，可以通过佩戴眼镜或隐形眼镜来矫正。定制镜片时，需要考虑到散光度数和轴向等参数，以确保镜片能够准确矫正视力。

2、保持良好的用眼习惯：避免长时间连续用眼，如长时间看手机、电脑等。同时，保持正确的用眼姿势，如调整屏幕高度和角度，以减少眼睛的疲劳和不适感。

3、保持足够的睡眠时间：充足的睡眠有助于减轻眼睛的疲劳和不适感。建议每天保持足够的睡眠时间，保持身体健康。

4、均衡饮食：适量摄入富含维生素A、C和E等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、鸡蛋等，有助于保护眼睛健康。

5、定期检查视力：定期到专业机构检查视力，包括散光度数和轴向等参数，以便及时发现并处理视力问题。

总之，如果散光影响了视力或导致眼睛不适，建议及时咨询眼科医生或验光师的意见。他们可以根据具体情况给出更具体的建议和处理方法。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于保护眼睛健康。

以上建议仅供参考，并不能替代专业医生的意见。如有需要，请咨询眼科医生或验光师的建议。