失眠会给人带来什么危害

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问题详情：失眠会给人带来什么危害？

张磊副主任医师精神卫生科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

失眠会给人带来多方面的危害，主要包括以下几点：

1、免疫力下降：失眠会导致人体免疫力下降，容易受到疾病侵袭。长期失眠的人更容易出现感冒、咳嗽等症状。此外，失眠会降低血液中白细胞的数量和功能，导致免疫力下降，容易引发其他疾病。

2、精神心理问题：失眠会影响精神状态和心理状态。长期的失眠可能会导致神经衰弱，患者容易出现焦虑、抑郁等情绪问题。同时，失眠也会使人感到疲惫不堪，注意力不集中，影响工作效率和学习效率。

3、身体健康问题：失眠会对身体多个系统产生影响，如心血管系统、消化系统、内分泌系统等。长期失眠容易导致高血压、糖尿病等慢性疾病的发生。此外，失眠还可能引发神经系统紊乱，导致头晕、头痛等症状。

4、皮肤问题：失眠会影响皮肤的健康状态，导致皮肤暗沉、干燥、失去弹性等问题。长期失眠还可能加速皮肤老化，使人看起来更加衰老。

5、加速衰老：失眠会导致人体内的细胞老化加速，使人的容貌和器官功能迅速衰老。长期失眠还会使人处于精神不佳的状态，长此以往可能导致身体各个器官的功能下降。

总的来说，失眠的危害涉及身体和心理的多个方面，因此需要及时采取措施改善睡眠状况。如有长期失眠症状，应及时寻求医生的帮助。

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