如何预防面瘫
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袁宝玉 副主任医师 神经内科
东南大学附属中大医院三甲
面瘫，也被称为面部神经麻痹，可能会导致面部肌肉瘫痪或功能丧失。预防面瘫的方法主要包括以下几点：
1、注意保暖：尤其在寒冷的季节，出门时尽量佩戴口罩和围巾，以防面部受凉，避免对面部神经造成刺激引发面瘫。此外，夏日也不可过度贪凉，减少长时间吹空调、风扇等。
2、增强体质：保持良好的生活习惯和饮食习惯，适当进行运动锻炼，增强自身的体质和抗病能力。
3、保持良好情绪：避免过度焦虑、抑郁等情绪的刺激，以防情绪波动对面部神经造成影响。保持良好的心态，有助于预防面瘫的发生。
4、避免外伤和感染：避免面部受到外伤的刺激，同时预防病毒或细菌感染对面部神经造成侵害。如果面部出现外伤或感染症状，应及时就医治疗。
5、保持健康饮食：日常饮食应以清淡、易消化为主，避免辛辣、刺激、油腻的食物以及烟酒的刺激。同时，保证营养均衡，有助于增强体质和免疫力。
如果出现面瘫的症状，如面部肌肉不对称、口角歪斜等，应及时就医诊治。治疗面瘫的方法主要包括药物治疗、物理治疗以及康复训练等，具体治疗方法应根据患者的具体情况由医生制定。总之，预防面瘫的关键是保持良好的生活习惯和心态，增强免疫力，避免各种可能诱发面瘫的因素。
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