咖啡能不能一直喝
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
咖啡是否可以长期饮用，需要根据个人体质和饮用量来判断。
咖啡含有咖啡因和其他生物活性化合物，具有提神醒脑、刺激中枢神经等作用。对于大多数健康人来说，适量饮用咖啡一般是没有问题的。然而，对于某些人群，比如孕妇、儿童及青少年、过度焦虑及失眠的人群等，由于其咖啡因敏感性较高或者体内代谢较慢，长期大量饮用咖啡可能会出现不良影响。此外，过量饮用咖啡还可能导致咖啡因成瘾，出现戒断症状，如头痛、疲劳等。因此，这类人群应避免长期饮用咖啡或控制饮用量。
即使是健康人，长期过量饮用咖啡也可能对身体造成一定影响。可能出现心跳加快、胃痛、反酸等不良反应。因此，需要控制饮用量和频率。适量饮用咖啡一般是没有问题的，建议每天摄入咖啡因的量控制在一定范围内。
总之，是否可以长期饮用咖啡取决于个人体质和饮用量。建议在保持适量饮用的前提下，注意观察自身身体反应，如果出现不适，应及时调整饮用量或停止饮用。如有任何疑虑或症状，建议及时咨询医生或专业人士的建议。
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