尿酸586了怎么降下来

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问题详情：尿酸586了怎么降下来？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

尿酸达到586μmol/L时，已经明显高于正常范围，需采取措施降尿酸。可以通过以下方法达到这一目标：

1、饮食调整：避免食用高嘌呤食物，如动物肝脏、海鲜等，多吃新鲜蔬果，增加饮水量，有助于促进尿酸的排泄。

2、药物治疗：当尿酸升高明显时，可在医生的指导下使用非布司他、别嘌醇等药物抑制尿酸生成。此外，可使用苯溴马隆等药物促进尿酸排泄。具体药物选择和剂量应遵循医生建议。

3、增加运动：适度的体育锻炼有助于降低尿酸水平。建议进行慢跑、游泳等有氧运动。

4、避免饮酒和饮料：酒精和含糖饮料可能导致尿酸升高，应避免或减少饮用。

5、控制体重：肥胖人群更容易出现尿酸升高的问题，因此控制体重也是降低尿酸的关键。

6、定期检查：定期检测血尿酸水平，以便及时了解尿酸变化并采取措施。

7、注意休息和情绪管理：保持良好的作息和轻松愉悦的心情也有助于降低尿酸水平。

请注意，以上方法需在医生指导下进行。如果尿酸持续升高或出现其他症状，请及时就医。此外，降尿酸的过程中要注意避免痛风发作，必要时可寻求专业医生的帮助。

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