绿豆加苹果煮出来是什么功效

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问题详情：绿豆加苹果煮出来是什么功效？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

绿豆和苹果一起煮，会发挥出多种功效：

首先，有助于清热解毒。在炎热的夏季，人们容易出现口渴、口干舌燥等症状，此时饮用绿豆苹果汤，可以有效清除体内的热毒，缓解暑热症状。绿豆本身具有清热解毒、消暑止渴的作用，而苹果中的果胶和微量元素也有助于清热解毒。

其次，绿豆苹果汤还有助于补充能量和降低血压。苹果含有丰富果酸及维生素，有利于缓解疲劳并帮助排出体内多余毒素。汤品中蕴含的微量元素有助于提高机体免疫力、促进代谢功能正常进行，从而使血压得到有效控制。尤其适合工作压力大、易出现疲劳的人群。同时，两者所含的营养成分对增强免疫力也有一定的作用。

此外，绿豆和苹果都含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动和帮助消化。对于消化不良或食欲不佳的人群来说，适量饮用绿豆苹果汤有助于改善这些症状。同时，对于排毒养颜和减肥也有一定的帮助。需要注意的是，脾胃虚寒的人群不宜过多食用绿豆苹果汤，以免影响消化功能。

综上，绿豆苹果汤的功效主要包括清热解毒、补充能量和降低血压等。但要注意饮用量适度，根据季节及个人体质进行调整。总之要适当食用绿豆和苹果制品以达到最佳养生效果。如有身体不适请及时就医并咨询专业医师建议。

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