海鲜和酸奶相克吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
海鲜和酸奶是否可以共同食用，目前并没有明确的科学证据表明两者直接相克。一些人担心海鲜和酸奶一起食用会在体内产生不良反应或影响营养吸收，但实际上这主要取决于个人体质和食用量。
对于大多数人来说，同时食用海鲜和酸奶是可以的，并没有直接的副作用。酸奶中含有益生菌，有助于促进肠胃蠕动和消化，而海鲜则富含蛋白质和多种营养素。因此，适量食用两者可以为身体提供营养和能量。
然而，也存在一些人可能因为个人体质差异而不能同时食用海鲜和酸奶。例如，对于海鲜过敏或乳糖不耐受的人来说，同时食用这两种食物可能会引起不适或消化问题。在这种情况下，建议避免或谨慎食用。
总的来说，对于一般健康人来说，海鲜和酸奶是可以同时食用的。但如果担心个人体质问题或不确定是否适合同时食用，最好咨询医生或营养师的建议。此外，无论食用何种食物，都要适量，避免过量摄入。
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